•  
•  
•  
•  

0 Reacties Bewaren

De psychologische druk die gebruikers ervaren door stress over notificaties, smartphones en meer is eigenlijk niets nieuws: verkeerde inzet van tech heeft in het verleden vaker tot gezondheidsklachten geleid. Een blik op de huidige ontwikkelingen en oplossingen.

Met elke nieuwe verandering moeten we ons aanpassen. Dat proces is pijnlijk - soms fysiek en soms psychologisch. Elk decennium zien we een nieuw technologiegerelateerd gezondheisprobleem. RSI is misschien wel de bekendste, wat de kop opstak toen we op ergonomisch onverantwoorde wijze invoerapparaten gebruikten. Ik wil het vandaag graag hebben over technostress, maar eerst: een kleine stap terug in de tijd.

Van RSI naar sms-duim

In de jaren 90 gingen pc's mainstream op kantoren. In 1990 was het nog een kleine markt en tien jaar later had bijna elke kantoormedewerker een pc. Het nieuwe zitten achter een kastje de hele dag en het bedienen van muis en toetsenbord leidde tot een waren RSI-pandemie. Even leek het of vrijwel iedereen last kreeg van zijn of haar polsen.

Het was niet ongebruikelijk om een paar mensen op kantoor aan te treffen met steunverband. Bedrijven investeerden in muismatten met gelpads voor de pols, ergonomische toetsenborden, speciale stoelen en voetenbanken en allerlei middelen om RSI uit te bannen.

Toen kwam het mobiele apparaat op. We verdeelden onze tijd over pc, mobiel, PDA, pieper en mobiele telefoon. We hoorden minder over RSI en vaker over sms-duim, ook wel BlackBerry-thumb genoemd. Dat was RSI in een nieuw jasje: pezen die belast werden met het constante uitrekken van de duim werden pijnlijk en leverden soms chronische klachten op.

Psychische klachten

Momenteel hoor je een soortgelijk probleem dat wordt veroorzaakt door het voorover gebogen zitten over een tablet, wat leidt tot schouderklachten. Maar een ander fenomeen van de laatste tien jaar is dat de issues verschuiven van fysieke problemen naar psychische klachten. Nomofobie (de angst om zonder telefoon te zitten), Fantoom Vibratie Syndroom (waarbij je denkt dat je telefoon een melding geeft), FOMO (bang zijn om iets te missen), insomnia door blauw licht van het scherm, smartphoneverslaving - om er een paar te noemen.

Lees ook: Red je kinderen van een tablet-nek

en

Jongeren kweken massaal bochel dankzij smartphone

Hierna: Wat is technostress?

Lees meer over

• stress
• smartphones
• volksgezondheid