Dat blijkt uit een studie van de Japanner Tetsuya Nakazawa. Hij onderzocht tussen 1995 en 1997 25.000 werknemers in diverse functies en werkzaam bij verschillende bedrijven. Uit zijn onderzoek blijkt dat er een duidelijk verband is tussen de tijd die voor een beeldscherm wordt doorgebracht en slaapproblemen en fysieke en mentale klachten. De meest gehoorde klachten waren hoofdpijn, vermoeide ogen, gewrichtspijn en stijve schouders. Daarnaast hadden mensen die meer dan vijf uur per dag achter een computer werken ook vaak last van slapeloosheid, oververmoeidheid en gingen ze regelmatig met tegenzin naar hun werk. Er is eigenlijk weinig bekend over hoe lang een persoon veilig achter een beeldscherm kan werken, merkt Nakazawa op. "Maar ik zou mensen aanraden om de werktijd achter een beeldscherm te beperken tot maximaal vijf uur per dag", zo zegt hij tegen persbureau Reuters. Tot slot pleit hij voor verder onderzoek naar het verband tussen computergebruik en fysieke en mentale klachten. De onderzoeksresultaten van Nakazawa zijn gepubliceerd in het oktobernummer van The American Journal of Industrial Medicine.